Joogahieronta

Joogahieronta on sekoitus thaihierontaa ja klassista hierontaa. Hoito koostuu painalluksista, venytyksistä, sekä öljyhieronnasta. Hieronta on erittäin tehokas, mutta miellyttävä ja rentouttava.

Thaihieronta on tehokas, perinteinen thaimaalainen hoito. Hoidossa käytetään käsiä, kyynärpäitä, jalkoja ja polvia. Venytyksiä tehdään niin makuu- kuin istuma-asennoissa. Usein hoito käsittää myös nikamakäsittelyä ja saataa olla melkoisen voimakastakin. Thaihieronnan on sanottu olevan joogaa kaksistaan. Olo on hoidon jälkeen notkea ja joustava. Joogahieronta pohjautuu näihin vanhoihin oppeihin, joitten juuret ovat Tiibetissä, sekä klassiseen hierontaan, jossa on taas länsimaista perua.

Joogahieronta tehdään hierontapöydällä.

Hoidosta on hyötyä:

  • Kivun ja lihasjännitysten lievittämiseen
  • Rentoutumiseen
  • Meridiaanien avaamiseen
  • Lihasten ja nivelten liikkuvuuden lisäämiseen
  • Stressin vähenemiseen
  • Aineenvaihdunnan vilkastuttamiseen

Hoidon esteet:

  • Sydän- ja verisuonisairaudet
  • Syöpä
  • Akuutit vammat, leikkaukset
  • Kuume ja tulehdukset
  • Raskaus
  • Jotkut venytyksistä eivät sovi keinonivelille polvissa ja lonkissa