Klassinen hieronta

Hieronta on psykofyysinen hoitotapahtuma, jossa käsin suoritetuilla, pehmeisiin kudoksiin kohdistuvilla, liikkuvilla, sujuvan rytmisillä ja voimakkuudeltaan oikein säädetyillä otteilla kudoksia painaen ja / tai venyttäen pyritään edistämään tai rauhoittamaan erinlaisten kudosten toimintoja tietyn tavoitteen suuntaisesti.

Klassinen hieronta on hoitotarkoituksessa suoritettua pehmeisiin kudoksiin kohdistuvaa liikkuvaa painamista, joka tapahtuu sivelyin, hankausten, puserteluin, ravisteluin, taputusten ja täristelyin muodossa. 

Yksittäisistä otteista muodostuu taitavan hierojan toimesta miellyttävä ja hoidon tavoitteiden mukainen hierontakokonaisuus. Hoidon tavoitteet määritellään aina yhteistyössä asiakkaan kanssa.

Hierontaotteiden fysiologisia vaikutuksia

  • Laskimo- ja lynfakierron vilkastuminen
  • Pintaverenkierron vilkastuminen
  • Kivun lievitys
  • Sidekudoskiinikkeiden ehkäisy ja irrotus
  • Kudosten lämpötilan nousu
  • Lihasten ja arpikudoksen elastisuuden lisääntyminen
  • Lihaksiston rentouden edistäminen

Hieronta vaikuttaa myös mm. autonomisen hermostontoimintaan, hormonieritykseen sekä entsyymi- ja välittäjäainepitoisuuksiin. 

Hieronnalla on myös psyykkisiä ja sosiaalisia vaikutuksia - miten vaikutuksia haluaakaan eritellä.

Hieronnan kontraindikaatiot ( vasta-aiheet )

  • Infektiot ihossa
  • Suonikohjut
  • Avohaavat
  • Kuume
  • Laskimotukos
  • Tuore vamma ( ruhje, lihasrepeämä, paleltuma, luunmurtuma jne.)
  • Paikallinen tulehdus ( lihas, jänne, limapussi, luukalvo jne.)
  • Pahanlaatuinen kasvain, diagnosoimattomat kyhmyt
  • Huonokuntoinen iho
  • Disorientoitunut asiakas
  • Perussairaus ei ole hoitotasapainossa ( diabetes, astma, sepelvaltimotauti, nivelreuma, epilepsia jne. )
  • Päihtynyt asiakas
  • Verisuoniproteesi
  • Verenvuototauti ( hemofilia )